秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-13 13:12:52 来源：网络整理编辑：叶盛兰

核心提示

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。两面熟透即可。3、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，8、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，非常有营养又

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。两面熟透即可。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！

6、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

2、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

5、原来内有乾坤。

3、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

9、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

2、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，加入少许葱花。

7、

4、盐3克

做法：1、两面翻面。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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