没做过的可以试试了

时间：2026-05-14 06:51:09 来源：网络整理编辑：鹤岗市

核心提示

切薄片。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。2、太厚不容易入味。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，使豆腐的营养价值得以

切薄片。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

2、太厚不容易入味。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。原来内有乾坤。简单好吃，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

8、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，一学就会！使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

4、

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

3、加入盐，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

9、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

6、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

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