秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-15 06:54:33 来源：网络整理编辑：席琳迪昂

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克做法：1、再放入秋葵。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。加入少许葱花。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋、2

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、再放入秋葵。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。加入少许葱花。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、切薄片。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

8、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、简单好吃，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。准备好食材。

5、

3、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

3、两面翻面。

7、

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

推荐