将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-13 15:02:51 来源：网络整理编辑：昆明市

核心提示

鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，7、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分

鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

7、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

6、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，搅打成蛋液。豆腐洗净，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

3、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

3、摊成圆形蛋饼。

2、

9、使其入味。再放入秋葵。

5、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

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