将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-31 14:44:14 来源：网络整理编辑：武清区

核心提示

搅打成蛋液。6、营养好吃，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克做法：1、简单好吃，8、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，3、两面翻面。太厚不容易入味。切薄片。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

搅打成蛋液。

6、营养好吃，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、简单好吃，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、两面翻面。太厚不容易入味。切薄片。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

5、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋2个，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

9、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、加入盐，

2、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

7、完全没发现豆腐在哪里，

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