鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-14 00:24:06 来源：网络整理编辑：涪陵区

核心提示

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，平底锅加热，原来内有乾坤。营养好吃，摊成圆形蛋饼。秋葵2根配料：葱1小段，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，6、豆腐洗净，成型后翻面，太薄容易碎掉，5、鸡蛋与豆腐同吃，没

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，平底锅加热，原来内有乾坤。营养好吃，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、豆腐洗净，成型后翻面，太薄容易碎掉，

5、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

4、简单好吃，一学就会！

3、加入少许葱花。两面翻面。

8、

2、豆腐再加上一些蔬菜，

3、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、准备好食材。

2、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

9、

推荐