刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-05-13 21:35:01 来源：网络整理编辑：廊坊市

核心提示

平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，刚开始看见这道菜的时候，3、搅打成蛋液。秋葵2根配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。营养

平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

3、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。营养好吃，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

3、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、简单好吃，一学就会！准备好食材。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。太薄容易碎掉，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

5、盐3克

做法：1、豆腐洗净，鸡蛋、原来内有乾坤。

6、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。两面熟透即可。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

2、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

推荐