秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-16 19:00:27 来源：网络整理编辑：潘晓峰

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。没做过的可以试试了。2、7、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，3、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。使豆腐的

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。没做过的可以试试了。

2、

7、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

3、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。简单好吃，一学就会！两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

9、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。太厚不容易入味。切薄片。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

5、盐3克

做法：1、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

3、平底锅加热，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，豆腐洗净，

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