秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-20 22:45:11 来源：网络整理编辑：王仁宏

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，4、太薄容易碎掉，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。6、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、太薄容易碎掉，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

6、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

9、切薄片。

2、

3、营养好吃，一学就会！

2、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

8、简单好吃，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

3、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

推荐