鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-20 07:26:50 来源：网络整理编辑：郭桂彬

核心提示

加入盐，准备好食材。3、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋、成型后翻面，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，盐3克做法：1、刚

加入盐，准备好食材。

3、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋、成型后翻面，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

2、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

3、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

4、营养好吃，

7、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

9、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

5、使其入味。原来内有乾坤。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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