鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-23 15:05:56 来源：网络整理编辑：大理白族自治州

核心提示

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋2个，盐3克做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。准备好食材。8、两面熟透即可。营养

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋2个，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。准备好食材。

8、两面熟透即可。营养好吃，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。加入少许葱花。

3、鸡蛋打入碗中，

2、

4、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，太薄容易碎掉，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

2、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

7、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、摊成圆形蛋饼。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

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