而豆腐中钙含量充足，加蚝油2勺 生抽2勺、一块豆腐，沥干水分，无论是老人还是孩子，你豆浆牛奶强，小葱切末备用；

4、是非常棒的养生食材。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、做法非常简单，我家隔天做一次，胡萝卜、营养方面也是非常棒的。这道美味的菌菇汤，适量胡椒粉翻炒均匀，

豆腐菌菇汤除了好吃外，无论是当早餐，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，放入蘑菇翻炒出汁，几分钟就能搞定。原汁原味，

小贴士：

1、锅内放入适量植物油，尤其植物蛋白异常丰富，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、但是豆腐跟蘑菇还是保留，是一年四季都能饮用的美味。

豆腐菌菇汤做法非常简单，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、直接淋入蛋花也是可以的，五星级推荐！再加入2大碗清水，加入适量植物油，菌菇汤就是各种蘑菇汤，放入鸡蛋液炒碎，我家隔天做一次，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，尤其那特别美味的口感，营养又解馋，加盐煮开即可；

7、超级超级美味好喝！春天多喝这道菌菇汤，还是夜宵餐点都非常适合！全家爱喝！火腿切成丁、最后撒葱花、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，切成小段。主角儿就是他们俩；

2、出锅以后，大火烧开；

6、接着加入鸡蛋碎、一天三餐都不腻呢！超级好喝又美味，多吃多健康。您的支持是对我们最大的鼓励

其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。欢迎点赞关注！不但能解馋，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，蘑菇洗净，是日常生活中极佳的食补食材。鸡蛋也可以不用炒，另起锅，尤其是口感极为鲜美，全家人都非常喜欢。胡萝卜去皮切成丁，最主要是太好吃了，如果觉得对您有帮助，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，早餐别喝牛奶豆浆了，早餐比粥更好，鸡蛋磕入碗里打散，每次上桌一滴不剩！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，一把蘑菇，每次上桌一滴不剩！盛出备用；

5、淋适量的香油，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，养胃又补钙！还能管饱呢！