倒入食用油烧至五成热

时间：2026-05-21 05:43:17 来源：网络整理编辑：荣昌县

核心提示

豆腐洗净，盐3克做法：1、秋葵2根配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，一学就会！摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，4、营养好吃，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的

豆腐洗净，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，一学就会！摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，使其入味。加入盐，

8、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。太厚不容易入味。

7、切薄片。

6、

2、准备好食材。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、简单好吃，

9、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

3、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

推荐