没做过的可以试试了

时间：2026-05-23 17:51:13 来源：网络整理编辑：徐州市

核心提示

7、一学就会！太厚不容易入味。没做过的可以试试了。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，6、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。盐3克做法：1、鸡蛋豆腐加上一些

7、一学就会！太厚不容易入味。没做过的可以试试了。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

6、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

5、

9、豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

4、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，切薄片。营养好吃，

3、鸡蛋2个，

8、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、搅打成蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，简单好吃，

2、准备好食材。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

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