将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-21 06:31:44 来源：网络整理编辑：娄一晨

核心提示

搅打成蛋液。原来内有乾坤。两面翻面。2、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。3、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

搅打成蛋液。原来内有乾坤。两面翻面。

2、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

3、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。两面熟透即可。

5、

4、鸡蛋、营养好吃，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

9、

6、准备好食材。

3、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。切薄片。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！简单好吃，

7、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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