3、8、2、鸡蛋和豆腐是绝配

时间：2026-05-24 07:12:14 来源：网络整理编辑：思茅市

核心提示

3、8、2、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。鸡蛋2个，盐3克做法：1、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，再放入秋葵。3、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，非常有营

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2、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，再放入秋葵。

3、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

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9、准备好食材。加入盐，一学就会！鸡蛋打入碗中，平底锅加热，两面翻面。鸡蛋、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

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5、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、没做过的可以试试了。使其入味。太薄容易碎掉，两面熟透即可。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

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4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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