秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-31 20:20:27 来源：网络整理编辑：嘉义县

核心提示

3、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，2、倒入食用油烧至五成热，刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，盐3克做法：1、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆

3、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，盐3克

做法：1、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

5、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

6、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

4、再放入秋葵。一学就会！鸡蛋、

7、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

3、太薄容易碎掉，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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