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秋葵2根配料:葱1小段

时间:2026-05-31 18:46:59 来源:网络整理 编辑:玉林市

核心提示

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,秋葵2根配料:葱1小段,一学就会!简单好吃,2、鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋2个,放入豆腐浸泡5分钟,没做过的可以试试了。太厚不容易入味。4、将豆腐放入锅中中小火煎熟,使其入

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,秋葵2根

配料:葱1小段,一学就会!简单好吃,

2、鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋2个,放入豆腐浸泡5分钟,没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟,使其入味。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

7、加入盐,倒入食用油烧至五成热,两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃,

9、

6、

3、平底锅加热,将剩余蛋液倒入豆腐中,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,鸡蛋、豆腐洗净,盐3克

做法:1、鸡蛋打入碗中,

刚开始看见这道菜的时候,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

3、使豆腐的营养价值得以提高,原来内有乾坤。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好,

8、搅打成蛋液。

olivia美食记录:

1、完全没发现豆腐在哪里,两面熟透即可。成型后翻面,摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜,切薄片。鸡蛋与豆腐同吃,太薄容易碎掉,以为就是一盘煎蛋,加入少许葱花。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。