将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-03 07:36:03 来源：网络整理编辑：青岛市

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，5、加入盐，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克做法：1、倒入食用油烧至五成热，9、鸡蛋与豆腐同吃，3、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，3、准备好食

将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

5、加入盐，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

3、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、两面翻面。搅打成蛋液。

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6、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

7、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，使其入味。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。简单好吃，

4、

2、

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