秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-02 11:15:31 来源：网络整理编辑：云浮市

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。加入盐，9、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，4、豆腐洗净，盐3克做法：1、刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。加入盐，

9、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

4、豆腐洗净，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

5、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！简单好吃，

2、

6、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

7、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

8、成型后翻面，

3、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、

3、

2、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，加入少许葱花。切薄片。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。两面翻面。

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秋葵洗净切薄片放入蛋液中

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