将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-06 11:18:23 来源：网络整理编辑：赣州市

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。olivia美食记录：1、豆腐的薄厚要掌握好，6、5、准备好食材。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，【蛋饼煎豆腐】食材：

将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

6、

5、准备好食材。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

2、加入少许葱花。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，

7、豆腐洗净，

8、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

3、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

3、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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