6、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-05 17:26:41 来源：网络整理编辑：黄冈市

核心提示

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，3、太厚不容易入味。4、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、太厚不容易入味。

4、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！再放入秋葵。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

olivia美食记录：

1、

3、两面翻面。

7、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，使其入味。

8、

9、太薄容易碎掉，成型后翻面，

5、两面熟透即可。加入盐，

2、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

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