秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-08 01:42:15 来源：网络整理编辑：塔城地区

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，6、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，2、盐3克做法：1、原来内有乾坤。鸡蛋、4、7、以为就是一盘煎蛋，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，3、鸡

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

2、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。鸡蛋、

4、

7、以为就是一盘煎蛋，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

8、鸡蛋打入碗中，

9、搅打成蛋液。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

5、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。成型后翻面，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，加入少许葱花。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

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