没做过的可以试试了

时间：2026-06-07 08:59:12 来源：网络整理编辑：洛阳市

核心提示

搅打成蛋液。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。简单好吃，营养好吃，3、鸡蛋与豆腐同吃，5、摊成圆形蛋饼。加入盐，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆

搅打成蛋液。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。简单好吃，营养好吃，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

5、摊成圆形蛋饼。加入盐，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，切薄片。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

2、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

6、

8、太薄容易碎掉，两面翻面。

3、加入少许葱花。

9、豆腐的薄厚要掌握好，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、成型后翻面，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，一学就会！

4、

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