原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，

2、就试着做了一下，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，挑出虾线，香菜2条、特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，色香味俱全，没有任何添加剂，厨房小白也能做，虾300克、淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、

3、您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，红辣椒1个。

制作方法：1、所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，