将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-07 11:20:27 来源：网络整理编辑：李家明

核心提示

太厚不容易入味。豆腐洗净，再放入秋葵。3、两面翻面。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，6、盐3克做法：1、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。没做过的可以试试了。8、4、秋葵洗净切薄片放入

太厚不容易入味。豆腐洗净，再放入秋葵。

3、两面翻面。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

8、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

2、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

5、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

7、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋2个，加入盐，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，使其入味。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

3、成型后翻面，

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