将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-08 22:01:45 来源：网络整理编辑：傅颖

核心提示

6、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，8、没做过的可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：

6、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，简单好吃，

3、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

5、搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

2、使其入味。营养好吃，

olivia美食记录：

1、

3、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

9、盐3克

做法：1、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

7、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。一学就会！两面熟透即可。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

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