将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-06-07 09:03:31 来源：网络整理编辑：玉林市

核心提示

将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。盐3克做法：1、完全没发现豆腐在哪里，8、2、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，简单好吃，7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋

将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

8、

2、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，简单好吃，

7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

4、切薄片。再放入秋葵。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

2、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、准备好食材。

5、鸡蛋2个，两面熟透即可。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。两面翻面。

3、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、营养好吃，

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