3、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-08 15:58:15 来源：网络整理编辑：九江市

核心提示

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。一学就会！2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，营养好

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。一学就会！

2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

3、太厚不容易入味。

4、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

5、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，简单好吃，摊成圆形蛋饼。

7、加入盐，鸡蛋、

8、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、准备好食材。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

9、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

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