秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-11 11:56:02 来源：网络整理编辑：司文

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。使其入味。盐3克做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。使其入味。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

8、搅打成蛋液。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

6、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

7、鸡蛋2个，简单好吃，加入盐，

2、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

2、

9、加入少许葱花。没做过的可以试试了。平底锅加热，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。豆腐洗净，

3、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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