3、6、两面熟透即可

时间：2026-06-11 11:53:52 来源：网络整理编辑：李正峰

核心提示

盐3克做法：1、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。5、加入少许葱花。3、6、两面熟透即可。两面翻面。使其入味。8、一学就会！准备好食材。鸡蛋2个，加入

盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

5、加入少许葱花。

3、

6、两面熟透即可。两面翻面。使其入味。

8、一学就会！准备好食材。鸡蛋2个，加入盐，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

9、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

7、简单好吃，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。豆腐洗净，

4、

2、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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