将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-12 14:50:08 来源：网络整理编辑：蚌埠市

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，2、鸡蛋2个，搅打成蛋液。2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋2个，搅打成蛋液。

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，一学就会！加入盐，原来内有乾坤。

9、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

8、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。再放入秋葵。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。平底锅加热，豆腐洗净，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、加入少许葱花。

4、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

5、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

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