秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-11 15:49:33 来源：网络整理编辑：思茅市

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克做法：1、7、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。秋葵2根配料：葱1小段，3、豆腐再

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

7、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。再放入秋葵。营养好吃，成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋、加入盐，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

6、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

5、豆腐洗净，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。准备好食材。

2、

9、简单好吃，鸡蛋打入碗中，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

8、豆腐的薄厚要掌握好，

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