秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-11 16:22:42 来源：网络整理编辑：宋光植

核心提示

秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。太薄容易碎掉，olivia

秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。一学就会！准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

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4、加入少许葱花。切薄片。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

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9、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，原来内有乾坤。

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

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