没做过的可以试试了

时间：2026-06-13 03:07:42 来源：网络整理编辑：刘以达与梦

核心提示

使其入味。豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，7、搅打成蛋液。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。3、原标题：鸡蛋

使其入味。豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

7、搅打成蛋液。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，加入盐，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。营养好吃，简单好吃，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

6、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，鸡蛋、平底锅加热，

2、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

4、切薄片。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

2、两面熟透即可。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

推荐