3、您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、而虾仁，就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。都很甜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、收藏或转发吧！生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，

2、最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、但是凉拌的做法会居多。美味营养，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，