秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-21 18:39:40 来源：网络整理编辑：株洲市

核心提示

搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根配料：葱1小段，7、3、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，6、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，没做

搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

2、

2、非常有营养又简单的一道菜。

5、

4、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

8、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

9、成型后翻面，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。再放入秋葵。太厚不容易入味。豆腐洗净，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、简单好吃，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。切薄片。

推荐