没做过的可以试试了

时间：2026-06-21 14:59:10 来源：网络整理编辑：东营市

核心提示

没做过的可以试试了。4、再放入秋葵。成型后翻面，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，9、使其入味。秋葵2根配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，5、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟

没做过的可以试试了。

4、再放入秋葵。成型后翻面，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

9、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

5、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。营养好吃，原来内有乾坤。简单好吃，豆腐洗净，

3、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

3、

6、

2、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

推荐