2、加入生抽、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。而虾仁，您不妨也试一下。

制作方法：1、香菜摘去香菜头，挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、

3、

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。

2、蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。都很甜美，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，你也能轻松搞定哦！所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，