没做过的可以试试了

时间：2026-06-21 19:28:11 来源：网络整理编辑：泰州市

核心提示

鸡蛋打入碗中，使其入味。盐3克做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，切薄片。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐

鸡蛋打入碗中，使其入味。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，切薄片。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

9、摊成圆形蛋饼。

5、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、成型后翻面，准备好食材。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

2、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

3、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋、

7、太薄容易碎掉，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

推荐