没做过的可以试试了

时间：2026-06-21 14:27:17 来源：网络整理编辑：南通市

核心提示

没做过的可以试试了。再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，olivia美食记录：1、原来内有乾坤。两面熟透即可。成型后翻面，准备好食材。豆

没做过的可以试试了。再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。两面熟透即可。成型后翻面，准备好食材。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

3、

8、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，切薄片。

6、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

4、平底锅加热，

2、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

9、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

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