秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-21 14:49:40 来源：网络整理编辑：刘冲

核心提示

搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克做法：1、6、8、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，5、再放入秋葵。4、7、两面熟透即可。2、加入盐，成型后翻面，9、而且两种同食有利于平

搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

6、

8、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

5、再放入秋葵。

4、

7、两面熟透即可。

2、加入盐，成型后翻面，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

3、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，