将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-21 16:24:38 来源：网络整理编辑：大埔区

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，4、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没

将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、两面翻面。搅打成蛋液。

5、鸡蛋打入碗中，

2、准备好食材。

6、鸡蛋、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。再放入秋葵。

8、

3、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

3、加入盐，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

2、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、营养好吃，平底锅加热，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

推荐