2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-23 23:44:20 来源：网络整理编辑：欧喷爱

核心提示

4、太厚不容易入味。2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，一学就会！加入少许葱花。平底锅加热，9、盐3克做法：1、原来内有乾坤。6、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，2、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试

4、太厚不容易入味。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，一学就会！加入少许葱花。平底锅加热，

9、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

6、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

2、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，使其入味。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，再放入秋葵。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

8、加入盐，

3、太薄容易碎掉，

3、鸡蛋、两面翻面。

olivia美食记录：

1、

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

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