秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-01 10:38:45 来源：网络整理编辑：吕梁市

核心提示

一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，3、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，使

一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。两面熟透即可。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

6、

7、准备好食材。加入少许葱花。营养好吃，

4、鸡蛋2个，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

9、再放入秋葵。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

5、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

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