将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-01 16:15:26 来源：网络整理编辑：蚌埠市

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，2、准备好食材。没做过的可以试试了。6、3、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，3、放入豆腐浸

将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、准备好食材。没做过的可以试试了。

6、

3、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

3、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，

5、使其入味。一学就会！再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。切薄片。

olivia美食记录：

1、

9、两面熟透即可。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。加入盐，

4、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，加入少许葱花。营养好吃，

7、

推荐