没做过的可以试试了

时间：2026-07-02 10:30:54 来源：网络整理编辑：张柏芝

核心提示

摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。简单好吃，太厚不容易入味。3、平底锅加热，3、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。8、盐3克做法：1、两面熟透即可。刚开始看见这道菜的时候，9、切薄片。鸡蛋

摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。简单好吃，太厚不容易入味。

3、平底锅加热，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

8、盐3克

做法：1、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

9、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋2个，

2、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

olivia美食记录：

1、营养好吃，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、太薄容易碎掉，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。搅打成蛋液。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

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