鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-07-02 21:44:01 来源：网络整理编辑：南平市

核心提示

使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，2、放入豆腐浸泡5分钟，5、搅打成蛋液。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。简单好吃，再放入秋葵。加入少许葱花。

使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

5、搅打成蛋液。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。简单好吃，再放入秋葵。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，营养好吃，

olivia美食记录：

1、

9、盐3克

做法：1、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

3、成型后翻面，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

4、

刚开始看见这道菜的时候，

6、

3、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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