秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-07-19 01:57:32 来源：网络整理编辑：临夏回族自治州

核心提示

秋葵2根配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、两面熟透即可。太厚不容易入味。原来内有乾坤。8、原标题：鸡蛋和

秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、两面熟透即可。太厚不容易入味。原来内有乾坤。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，加入盐，

olivia美食记录：

1、

2、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，盐3克

做法：1、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，简单好吃，

7、准备好食材。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

4、没做过的可以试试了。再放入秋葵。搅打成蛋液。

3、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

2、切薄片。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

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