秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-19 02:50:16 来源：网络整理编辑：廊坊市

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。一学就会！平底锅加热，鸡蛋、两面熟透即可。刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，太薄容易碎掉，盐3克做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。3、将豆腐放入锅中中小火煎

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。一学就会！平底锅加热，鸡蛋、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

4、搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

2、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

9、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

6、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

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